احساس بدهکار نبودن

زیر بار منت نرفتن یعنی چه؟:

در انسان‌شناسی مارسل موس، هیچ هدیه رایگانی وجود ندارد؛ هر بخششی یک «بدهی» می‌سازد و قدرت را پنهان می‌کند. روان‌شناسان هم به این حالتی که لطف دیگران آزادیِ «نه گفتن» را از ما می‌گیرد، «بدهی روانی» می‌گویند. پس این جمله فقط غرور نیست، سازوکار ذهنی برای بازپس‌گیری حق انتخاب است. آیا مرزهای محبت، همان مرزهای آزادی‌اند؟

راهکار:

این جمله در واقع مرز توست؛ نه بی‌اعتنایی به آدم‌ها، بلکه احترام به آرامش خودت. وقتی زیر بار منت نمی‌روی، به دیگران می‌فهمانی رابطه باید بر پایه میل باشد، نه ترس از بدهکاری.