احساس بد وسط شادی

بدترین حس: توی ذوق خوردن در اوج خوشحالی:

واقعیت جالب: در روانشناسی به این پدیده «اثر تضاد» می‌گویند. مغز ما ناخودآگاه اوج خوشحالی رو با ناامیدی بعدش مقایسه می‌کنه و احساس رو چندبرابر می‌کنه. این یه مکانیسم بقاست که از شادی زودهنگام جلوگیری می‌کنه. آیا تا حالا با برنامه‌ریزی بیش‌ازحد برای یه لحظه، لذت واقعی رو از دست دادی؟

راهکار:

این حس رو میشه با «اثر تضاد» توضیح داد: هرچه لحظه شادتر، ضربه ناامیدی عمیق‌تر. جالب اینجاست که این مکانیسم باعث میشه قدر شادی‌های ساده رو بیشتر بدونیم.