احساس بیان‌ناپذیری

زمانی که سکوت، تنها پاسخ ممکن می‌شود:

در روانشناسی، این حالت «خاموشی عاطفی» نام دارد، جایی که سیستم عصبی پس از مواجهه مکرر با استرس یا بی‌تفاوتی، برای حفظ انرژی، پاسخ‌دهی را متوقف می‌کند. این یک مکانیسم دفاعی است، نه یک شکست. آیا این سکوت بیشتر شبیه تسلیم است یا حفاظت از خود؟

راهکار:

این سکوت می‌تواند نشانه‌ای از «خستگی همدلی» باشد، یک فرآیند روانی که در آن مغز برای محافظت از خود، از تلاش برای درک یا توضیح دست می‌کشد.