احساس بی اهمیتی

کسی که برای تو همه چیز است، برای دیگری دم دست است:

نیاز به توجه و ارزشمندی در روابط:

در روانشناسی، این مفهوم با «نظریه دلبستگی» و الگوهای اجتنابی یا اضطرابی مرتبط است. افرادی که دائماً نیاز به تایید خارجی دارند، اغلب در کودکی یاد گرفته‌اند که عشق مشروط است. جالب اینجاست که مطالعات نشان می‌دهد اصرار برای جلب توجه، اغلب نتیجه معکوس دارد و فاصله ایجاد می‌کند. آیا این رفتار یک مکانیسم دفاعی در برابر طرد شدن است؟

راهکار:

این متن یک احساس رایج در روابط نابرابر را بیان می‌کند. شاید مفید باشد که به جای تمرکز بر رفتار دیگران، معیارهای شخصی‌ات برای یک رابطه سالم را مرور کنی. گاهی ما در دام «اثبات کردن» ارزش خود به کسی می‌افتیم که حاضر به دیدنش نیست.