احساس از خودبیگانگی

دل غریب: شعری از هوشنگ ابتهاج در باب تنهایی عمیق:

هوشنگ ابتهاج در این شعر، با استادی تمام و با استفاده از زبانی ساده اما عمیق، حس «بیگانگی» درون را به تصویر می‌کشد. «غریب ماندن دل» نه صرفاً تنهایی، بلکه احساس از خودبیگانگی و بی‌اثر ماندن توانایی‌های درونی است که نه انتظاری دارد و نه کسی انتظارش را می‌کشد. این نوع نگاه به دل به عنوان موجودی مستقل که دچار بیچارگی شده، از نقاط قوت شعر معاصر فارسی در بیان دردهای عمیق انسانی است.

راهکار:

درک و بیان احساسات عمیق، حتی غم و تنهایی، می‌تواند گامی مهم در مسیر خودشناسی و یافتن آرامش باشد. اگر با این حس همذات‌پنداری می‌کنید، نوشتن یا گوش دادن به موسیقی متناسب با حالتان را امتحان کنید تا از بار سنگینی آن بکاهید.