احساس از دست دادن هویت

بدترین دلتنگی: دلت برای خود قبلیت تنگ بشه:

آیا می‌دونستید مغز شما هنگام یادآوری خود قبلی، خاطرات رو با سوگیری عاطفی بازسازی می‌کنه و باعث میشه حس کنید نسخه بهتری رو از دست دادید؟ به این می‌گن 'سوگیری خوش‌بینی گذشته‌نگر'. با این حال، آیا این دلتنگی می‌تونه انگیزه‌ای برای رشد باشه؟

راهکار:

این حس می‌تونه آینه‌ای برای خودآگاهی باشه؛ نشون میده که چقدر تغییر کردی، حتی اگه تلخ باشه.