احساس اذیت شدن

رفتم چون اذیت شدم: پایان رابطه‌ای سمی:

در روانشناسی تکاملی، «نظریه سرمایه‌گذاری» می‌گوید موجودات تنها زمانی یک رابطه را ترک می‌کنند که هزینه ماندن (مثل استرس مداوم) از مزایای آن بیشتر شود. این یک محاسبه غریزی برای بقاست. آیا می‌توان گفت ترک کردن، در نهایت یک عمل منطقی برای حفاظت از خود است؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که احساس «اذیت شدن» مکرر، اغلب نشانه‌ای از نقض مرزهای شخصی یا بی‌احترامی است. ثبت این موقعیت‌ها در یک دفترچه می‌تواند الگوها را شفاف کند و به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک نماید.