احساس امنیت در خواب

جمله عاشقانه شب: ماه عزیز بخواب من بیدارم:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که دیدن چهره یک فرد آشنا در هنگام خواب، حتی اگر بیدار نباشد، می‌تواند امواج تتا را در مغز افزایش دهد و خواب عمیق‌تری ایجاد کند. این همان حس امنیتی است که در جمله شما نهفته است. آیا تا به حال به تاثیر حضور فیزیکی بر کیفیت خواب فکر کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یک لایه جالب از همدلی را نشان می‌دهد: بودن در کنار کسی در حالی که او آرامش دارد، خود نوعی مراقبت است.