احساس امنیت با بغل

دلتنگی برای آغوش؛ جمله‌ای برای کسی که بغلش امنیت است:

آغوش فقط یک «احساس خوب» نیست؛ از نظر عصب‌شناسی، تماس پوستی گیرنده‌های مکانیکی را فعال می‌کند و باعث ترشح اکسیتوسین و کاهش کورتیزول می‌شود. مطالعات نشان داده نوزادانی که تماس فیزیکی کافی دریافت نمی‌کنند، حتی دیرتر رشد می‌کنند. جالب‌تر اینکه «بچه‌شدن» در آغوش، سازوکار دلبستگی ایمن را فعال می‌کند و مغز اجازه می‌دهد آسیب‌پذیر باشی. آخرین بار کی بی‌آنکه حرف بزنی، فقط بغل شدی؟

راهکار:

این متن فقط «دلم بغل می‌خواهد» نیست؛ یک درخواست ناخودآگاه برای امنیت بی‌قیدوشرط است. بغل شدن یعنی اجازه می‌دهی دیگری وزن لحظه‌ها را برایت سبک کند؛ همان‌طور که کودک در آغوش مادر، دنیا را جای امن‌تری می‌بیند.