احساس آرامش عاطفی

حس غرق در آرامش تو | آرامش عاطفی در عشق:

علم اعصاب می‌گوید: وقتی در کنار فردی خاص حس آرامش عجیبی داری، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می‌شود و هورمون اکسیتوسین – همان «هورمون پیوند» – ترشح می‌شود. این واکنش شبیه به همان آرامشی است که نوزاد در آغوش مادر تجربه می‌کند. آیا تا به حال به این فکر کرده‌ای که این آرامش چقدر ریشهٔ زیست‌شناختی دارد؟

راهکار:

این حس آرامش در کنار معشوق، ریشه در نظریهٔ دلبستگی دارد؛ جایی که فرد مقابل به یک «پایگاه امن» تبدیل می‌شود. پیشنهاد می‌کنم اگر چنین رابطه‌ای داری، یک دفترچه از لحظات آرامش‌بخش بنویس تا بعدها یادآور این حس عمیق باشد.