فراموشی و برف اهواز: یک خداحافظی غیرممکن:
این متن کوتاه، یادآور مفهومی به نام «تابآوری» است. تابآوری به معنای توانایی بازیابی پس از رویدادهای دشوار است. درست است که فراموش کردن سخت است، اما امید به آینده و توانایی ادامه دادن، کلید غلبه بر این سختی است.
راهکار:
برای رهایی از احساسات منفی، فعالیتهایی را امتحان کنید که حواس شما را پرت کنند، مانند ورزش یا هنر. این کار به شما کمک میکند تا ذهنتان را از فکر کردن به موضوعات ناراحتکننده دور کنید.