نشانههای عشق واقعی: وقت گذاشتن و امنیت بدون کنترل:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که وقتی کسی واقعاً به تو اهمیت میدهد، مغز او اکسیتوسین و دوپامین ترشح میکند – همان هورمونهایی که در پیوند مادر و نوزاد دیده میشود. این مواد شیمیایی باعث میشوند که ذهن او ناخودآگاه تو را به عنوان منبع امنیت ثبت کند. جالب است که همین مکانیسم در روابط سمی هم فعال است، اما با کورتیزول (هورمون استرس) همراه میشود. تفاوت در همین است: عشق واقعی سیستم عصبی را آرام میکند، نه اینکه آن را در حالت آمادهباش نگه دارد. آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا برخی روابط این حس عمیق امنیت را ایجاد میکنند و برخی نه؟
راهکار:
این متن در واقع نقشه راه دلبستگی ایمن را ترسیم میکند: وقتی عشق واقعی است، کنترل جایی ندارد و امنیت از دل توجه بیچشمداشت میآید. برای عمیقتر کردن رابطه، میتوانی به این فکر کنی که خودت چقدر این نشانهها را در رفتارهایت منعکس میکنی.