جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت نه گفتن

3 پست
متن های اهمیت نه گفتن / بهترین متن اهمیت نه گفتن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
میدونی نه شنیدن هم مثل نه گفتن سخته ولی بستگی داره ب چه کسی بگی و از چه کسی بشنوی.... 🙂🖤️
-
روانشناسی فلسفی اهمیت نه گفتن نه گفتن در روابط روانشناسی رد شدن سختی نه شنیدن
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که مغز انسان واکنش ...

سختی نه شنیدن و نه گفتن در روابط:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که مغز انسان واکنش به 'نه شنیدن' را مشابه درد فیزیکی پردازش می‌کند. جالب‌تر اینکه قدرت و موقعیت اجتماعی فردی که 'نه' می‌گوید یا می‌شنود، شدت این واکنش را تغییر می‌دهد. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا از یک غریبه 'نه' شنیدن راحت‌تر از دوست صمیمی است؟

راهکار:

به جای تمرکز بر سختی، هر 'نه' را فرصتی برای شفاف‌سازی مرزهای سالم در رابطه ببینید. این نگاه می‌تواند از هر دو طرف تنش را کم کند.

《نصیحت امشب؛
هیچوقت صدتو برای هیچکس نزار هیچوووقتت بعدا ب حرفم میرسی"》🚶🏻️
2.2
روانشناسی اهمیت نه گفتن جرئت و جسارت عزت نفس در روابط خودباوری
تحقیقات در روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که 'ناهمس...

اهمیت نه گفتن: هیچوقت صدات رو پایین نذار:

تحقیقات در روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که 'ناهمسازی شناختی' وقتی رخ می‌دهد که شخصیت خود را مطابق خواستهٔ دیگران خم می‌کنی. این تضاد درونی به‌مرور عزت نفس را می‌خورد. جالب است که حتی سگ‌ها هم لحن صدا را درک می‌کنند و از آن برای تشخیص قدرت استفاده می‌کنند. حالا فکر می‌کنی چند بار در روز صدایت را برای دیگران پایین می‌آوری؟

راهکار:

پایین آوردن صدا گاهی به‌عنوان احترام تلقی می‌شود، اما تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که ابراز وجود (Assertiveness) باعث تقویت اعتمادبه‌نفس و کاهش اضطراب می‌شود. شاید بهتر باشد به‌جای سکوت، با قاطعیت و مهربانی نظرت را بگویی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو


آدمارو از خوب بودنشون خستہ نڪنید🖤️
1.7
روانشناسی مهربانی خستگی از خوب بودن سوءاستفاده از مهربانی مرز خوب بودن اهمیت نه گفتن
در روانشناسی به این پدیده «خستگی دلسوزی» (Compassi...

چرا خوبی دیگران را به خستگی نکشانیم؟:

در روانشناسی به این پدیده «خستگی دلسوزی» (Compassion Fatigue) می‌گویند. وقتی کسی مدام از دیگران توقع مهربانی دارد، مخزن عاطفی طرف مقابل تخلیه می‌شود و خوبی تبدیل به بار می‌شود. جالب اینجاست که مغز انسان برای حفظ تعادل، در برابر فشارهای مکرر از خود مقاومت نشان می‌دهد – همان چیزی که در متن به آن اشاره شده. آیا شما هم گاهی حس کرده‌اید که خوبی‌تان بی‌پاسخ می‌ماند؟

راهکار:

خوبی بی‌مرز مثل اقیانوس بی‌کرانه است اما اگر کشتی‌ها بیش از حد بار بزنند، غرق می‌شود. یادگیری «نه» گفتن، خود نوعی مهربانی با خویشتن است.

مشابه ها