جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت محبت فیزیکی

2 پست
متن های اهمیت محبت فیزیکی / بهترین متن اهمیت محبت فیزیکی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
قول میدم اگه صورتم با دو دست گرفته و به صورت مکرر بوسیده بشه، سلامت روان بهتری خواهم داشت🫠️
5.0
عاشقانه طنز اهمیت محبت فیزیکی بوسه و سلامت روان تأثیر نوازش بر روحیه
بوسیدن مکرر با گرفتن صورت، دقیقاً مثل یک دوز قوی ا...

بوسه و سلامت روان: یک قول علمی-شیرین:

بوسیدن مکرر با گرفتن صورت، دقیقاً مثل یک دوز قوی از اکسی توسین عمل می‌کند. جالب است بدانید که در یک مطالعه، زوج‌هایی که روزانه ۶ ثانیه بوسه عمیق داشتند، ۳۰٪ استرس کمتری تجربه کردند. این فرایند حتی با بوسیدن خداحافظی صبحگاهی، دوپامین و سروتونین آزاد می‌کند. سوال: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بوسه اولین راه ارتباط عاطفی نوزاد و مادر است؟

راهکار:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که بوسیدن، به‌ویژه با دو دست گرفتن صورت، باعث ترشح اکسی توسین و کاهش کورتیزول می‌شود. پیشنهاد مکمل: اگر پارتنر ندارید، نوازش حیوان خانگی هم تا حدی همین اثر را دارد!

هَرکی‌ بود‌ تو‌ راهِت‌ بَغل‌ کَردی...:

️
1.0
شعر مهربانی اهمیت محبت فیزیکی تاثیر آغوش بر روان بغل کردن دیگران شعر آغوش
آیا می‌دانستید بغل کردن به مدت ۲۰ ثانیه هورمون اکس...

شعر کوتاه درباره اهمیت بغل کردن در مسیر زندگی:

آیا می‌دانستید بغل کردن به مدت ۲۰ ثانیه هورمون اکسی‌توسین (هورمون عشق و اعتماد) را آزاد می‌کند و استرس را تا ۵۰٪ کاهش می‌دهد؟ جالب است که تماس فیزیکی حتی با یک غریبه هم می‌تواند سطح سروتونین را بالا ببرد. این بیت ساده یادآور یک نیاز زیستی عمیق است: آغوش، داروی طبیعی تنهایی.

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد بغل کردن حداقل ۲۰ ثانیه باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش کورتیزول می‌شود. این جمله‌ی شاعرانه را می‌توان بهانه‌ای برای تمرین روزانه‌ی آغوش‌های گرم با عزیزان دانست.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها