اهمیت محبت فیزیکی

بوسه و سلامت روان: یک قول علمی-شیرین:

بوسیدن مکرر با گرفتن صورت، دقیقاً مثل یک دوز قوی از اکسی توسین عمل می‌کند. جالب است بدانید که در یک مطالعه، زوج‌هایی که روزانه ۶ ثانیه بوسه عمیق داشتند، ۳۰٪ استرس کمتری تجربه کردند. این فرایند حتی با بوسیدن خداحافظی صبحگاهی، دوپامین و سروتونین آزاد می‌کند. سوال: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بوسه اولین راه ارتباط عاطفی نوزاد و مادر است؟

راهکار:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که بوسیدن، به‌ویژه با دو دست گرفتن صورت، باعث ترشح اکسی توسین و کاهش کورتیزول می‌شود. پیشنهاد مکمل: اگر پارتنر ندارید، نوازش حیوان خانگی هم تا حدی همین اثر را دارد!