جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت قضاوت دیگران

1 پست
متن های اهمیت قضاوت دیگران / بهترین متن اهمیت قضاوت دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه جمله قشنگ خوندم :
تو ذهن بقیه خجالت اور باشی بهتر از اینه که تو ذهن خودت زندانی باشی.
5.0
روانشناسی فلسفی کنترل افکار منفی جرأت متفاوت بودن اهمیت قضاوت دیگران رهایی از زندان ذهنی
این جمله به «پارادوکس شرم» اشاره دارد: شرم درونی ا...

رهایی از زندان ذهن با پذیرش قضاوت دیگران:

این جمله به «پارادوکس شرم» اشاره دارد: شرم درونی از ترس قضاوت دیگران ایجاد می‌شود، اما درمان آن، پذیرش احتمال همان قضاوت است. روانشناسی می‌گوید زندان ذهن شما با فرار از نگاه دیگران محکم‌تر می‌شود. آیا تا به حال پس از انجام کاری «خجالت‌آور» از نظر دیگران، در درون احساس آزادی بیشتری کرده‌اید؟

راهکار:

برای تمرین این نگرش، هفته‌ای یک بار کاری انجام دهید که ممکن است کمی «خجالت‌آور» به نظر برسد اما برای شما معنادار است، مانند پوشیدن لباسی که دوست دارید یا بیان یک نظر صریح. این کار عضله روانی «بی‌اعتنایی سالم» را تقویت می‌کند.

مشابه ها