اهمیت واضح نشان دادن احساسات در رابطه:
مغز ما گیرندههای اکسیتوسین دارد که فقط وقتی فعال میشوند که محبت به صورت واضح و مستقیم ابراز شود، نه در هالهای از ابهام. جالب اینجاست که در روانشناسی تکاملی، شفافیت در نشان دادن اهمیت شریک زندگی، احتمال بقای پیوند را تا ۴۰ درصد افزایش میدهد، چون عدمقطعیت، آمیگدال را مثل تهدیدی اجتماعی تحریک میکند. حتی جوندگان هم با لیسیدن واضح همتیمیشان، سلسلهمراتب عاطفی را تثبیت میکنند. این ولع به شفافیت، شاید میراث سیستم دلبستگی پستانداران باشد.
راهکار:
از نگاه روانشناسی دلبستگی، دریافت تأیید صریح اهمیت، دقیقاً همان چیزی است که سبک دلبستگی ایمن را میسازد. آدمهای ایمن نه از ابراز واضح محبت میترسند و نه از دریافت آن دچار شک میشوند. نکته جالب: گاهی آنهایی که تشنهی این شفافیتاند، در کودکی با محبتِ مبهم و شرطی روبهرو بودهاند، بنابراین این «واضح نشان دادن» برایشان مثل یک پادزهر روانی عمل میکند.