اهمیت دادن به رفیق

رفیق مهربون و خوش‌ذوق؛ نعمتی که همه بهش نیاز دارن:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که مغز انسان «درد اجتماعی» مثل طرد شدن یا بی‌مهری را دقیقاً با همان مدارهای درد فیزیکی پردازش می‌کند. یعنی وجود یک رفیق مهربان فقط حس خوب نیست؛ یک مسکن طبیعی است که اکسی‌توسین ترشح می‌کند و سیستم استرس را خاموش می‌کند. پس این نیاز، یک هوس عاطفی نیست، یک ضرورت زیستی است.

راهکار:

این جمله را می‌شود برعکس هم دید: اگر هنوز چنین رفیقی پیدا نکرده‌ای، شاید دعوتی باشد که خودت برای خودت همان رفیق خوش‌ذوق و مهربان باشی.