اهمیت ارزشمندی در زندگی

موفقیت یا ارزشمندی؟ کدام مهم‌تر است؟:

تحقیقات روانشناسی نشون داده که «آشفتگی لذت‌گرا» (Hedonic Treadmill) باعث می‌شه موفقیت‌های مادی بعد از مدتی دیگه حالت خوب بهمون ندن، اما حس «ارزشمندی» از مسیر معناگرایی و ارتباط با دیگران میاد که دوپامین پایدارتری تولید می‌کنه. استوارگرایی روم باستان هم می‌گفت فضیلت درونی از هر دستاورد بیرونی مهم‌تره. سوال به جامعه: چه معیارهایی برای خودت از «ارزشمندی» تعریف کردی؟

راهکار:

می‌توانی یک تمرین ساده انجام بدی: سه ویژگی که به نظرت یک انسان باارزش رو تعریف می‌کنه، بنویس و ببین کدومشون رو می‌تونی امروز در خودت تقویت کنی. اینجوری تعریف شخصی‌ات از ارزش رو ملموس می‌کنی.