اهمیت انتخاب همراهان

زندگی کوتاه را با کسانی بگذران که قدر وجودت را می‌دانند:

تحقیقات علمی نشان می‌دهد تنهایی مزمن خطر مرگ زودرس را تا ۲۶٪ افزایش می‌دهد—معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز. در واقع کیفیت روابط اجتماعی قوی‌ترین پیش‌بینی‌کنندهٔ سلامت فیزیکی و روانی است. پس این «زندگی کوچک» با انتخاب آگاهانهٔ همراهان، تبدیل به یک سرمایه‌گذاری برای بقا می‌شود.

راهکار:

این جمله را جور دیگری نگاه کن: کسی که برای وجودت ارزش قائل است، تو را همان‌طور که هستی می‌پذیرد، نه آن‌طور که می‌خواهد. شاید وقتش رسیده لیست اطرافیانت را مرور کنی.