عشق واقعی حتی با خارها:
آیا میدانستید که در مغز انسان، هورمون اکسی توسین که به «هورمون عشق» معروف است، دقیقاً در لحظات پذیرش بیقید و شرط ترشح میشود؟ تحقیقات عصبشناختی نشان میدهد که وقتی کسی شما را با تمام نقصهایتان میپذیرد، مدار پاداش مغز فعالتر از زمانی میشود که فقط از خوبیها تحسین بشوید. یعنی زخمهایت هم بخشی از دارایی عاطفیاند. سوال: آیا میشود این سطح از امنیت را در عصر دیجیتال بازسازی کرد؟
راهکار:
این جمله به نظریه دلبستگی امن اشاره داره. در روانشناسی، افرادی که دلبستگی ایمن دارند، حتی در سختیها هم از عشقشان دست نمیکشند. برای تقویت این نوع دلبستگی، تمرین کنید که در روابطتان به جای کنترل، اعتماد را جایگزین کنید. تحقیقات نشون داده که این سبک عشق، ریسک ابتلا به استرس مزمن رو کاهش میده.