فراموشی یا کماهمیت شدن؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی حافظه و احساسات بیان میکند. فراموشی مطلق یک توهم است؛ بلکه با گذشت زمان و تغییر اولویتها، اهمیت خاطرات کمرنگ میشود. این پدیده ریشه در نحوهی عملکرد مغز و نقش احساسات در شکلگیری خاطرات دارد.
راهکار:
به جای تلاش برای فراموش کردن خاطرات ناخوشایند، سعی کنید با تغییر زاویه دید و تمرکز بر جنبههای مثبت، اهمیت آنها را در ذهن خود کاهش دهید. این کار به مرور زمان به آرامش شما کمک میکند.