اهمیت آغوش در روانشناسی

اهمیت آغوش در روابط عاطفی و کاهش استرس:

تحقیقات نشان می‌دهد آغوشی که حداقل ۲۰ ثانیه طول بکشد، هورمون اکسی‌توسین را آزاد می‌کند که همان هورمون عشق و اعتماد است. این کار نه تنها استرس را کم می‌کند، بلکه احساس تعلق را هم تقویت می‌کند. آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا یک آغوش ساده این‌قدر قدرتمند است؟

راهکار:

جالب اینجاست که گاهی همان کسی که به آغوش نیاز دارد، خودش بهترین آغوش‌دهنده است. اگر امروز کسی را می‌شناسید که غمگین به نظر می‌رسد، شاید همان آغوشی که شما می‌دهید، همان چیزی باشد که خودتان هم در دل آرزویش را دارید.