حسرت نگفتن: نوشتههای ناخوانده عشق:
یکی از جالبترین اصول روانشناسی «توهم شفافیت» است: مردم فکر میکنند احساسات درونیشان برای دیگران واضحتر از آنچه هست، قابلدیدن است. تحقیقات نشان داده که ما معمولاً بیش از حد تصور میکنیم که دیگران متوجه افکار و احساسات ما میشوند. شاید اگر آن نوشتهها خوانده میشدند، واقعیت متفاوت بود، یا شاید نه. چقدر از خیالپردازی دربارهٔ «اگرها» برای فرار از واقعیت استفاده میکنیم؟
راهکار:
اغلب فکر میکنیم که اگر طرف مقابلمان از احساسات ما باخبر میشد، همه چیز عوض میشد. اما حقیقت تلخ این است: خودِ کلمات همیشه کافی نیستند. گاهی ما نوشتهها را برای خودمان مینویسیم تا بارِ سکوت را سبک کنیم، نه برای تغییر دیگران.