افزایش وابستگی در عشق

دلتنگی عاشقانه و نیاز به دیدار بیشتر:

آیا می‌دانید مغز ما هنگام دیدن عزیزان دوپامین ترشح می‌کند؟ اما جذاب‌تر اینجاست: بیشترین ترشح دوپامین در زمان انتظار برای پاداش است، نه خود پاداش. به همین دلیل هرچه بیشتر می‌بینید، انتظار و نیاز به دیدار دوباره قوی‌تر می‌شود. این چرخه شبیه اعتیاد عاطفی نیست؟

راهکار:

از این حس عمیق برای خلق لحظات جدید استفاده کنید: مثلاً یک نامه دست‌نویس یا یک قرار متفاوت مثل تماشای ستاره‌ها برنامه‌ریزی کنید.