چرا صدای مخالفان نشانه موفقیت شماست؟:
تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که مغز انسان به طور خودکار به تغییرات مثبت دیگران با حسادت و مقاومت واکنش نشان می‌دهد (پدیده «سوگیری مقایسه اجتماعی»). جالب اینجاست که در آزمایش‌های عصب‌شناسی، وقتی افراد موفقیت دیگران را می‌بینند، همان نواحی مغز که به درد فیزیکی واکنش نشان می‌دهد فعال می‌شود. پس صدای «نمی‌تونی» در واقع زنگ خطر مغز دیگران است که می‌گوید: «او در حال رشد است.» سوالی که پیش می‌آید: آیا تا به حال خودت هم ناخواسته برای موفقیت کسی «نمی‌تونی» گفته‌ای؟
راهکار:
این پدیده «اثر سایه» نام دارد: هرچه نور موفقیت شما بیشتر شود، سایه‌های مخالفان بلندتر می‌شوند. برای تقویت این دیدگاه، می‌توانی لیستی از ۳ انتقاد تکراری که شنیده‌ای بنویسی و کنار هرکدام بنویسی: «این یعنی دارم درست می‌روم.»