افزایش انگیزه با عشق

راز انگیزه بیشتر وقتی کسی دوستت دارد:

وقتی کسی دوستت داره، مغزت سطح کورتیزول رو پایین میاره و دوپامین و اکسی توسین رو بالا می‌بره؛ یعنی دقیقاً همون سیستمی که هدف‌گرایی و پشتکار رو فعال می‌کنه. جالب‌تر اینکه تحقیقات نشون داده حضور ذهنیِ یه فرد حامی، تلاش رو در کارهای چالشی تا ۲۰٪ بیشتر می‌کنه. پس انگیزه فقط یه حس نیست، یه پاسخ زیستی به امنیته. به نظرتون بی‌عشقی یعنی مغز در حالت بقا گیر کرده؟

راهکار:

برای ادامه این حس، در لحظه‌های کم‌انگیزگی، یک پیام یا خاطره از آن آدم را در ذهن مرور کن تا مغزت همان مسیر امنیت و پاداش را دوباره فعال کند.