افتخار به خودم

بهترین نسخه خودم؛ جایزه من به خودم:

مفهوم «خودهای ممکن» در روانشناسی می‌گه تصور نسخه آینده‌ات فقط انگیزه نیست؛ مسیر عصبی مغز رو تغییر می‌ده. تحقیق‌ها نشون دادن افرادی که خود آینده‌شون رو شفاف می‌بینن، الان تصمیم‌های آینده‌نگرانه‌تری می‌گیرن. پس تأیید و «دمت گرم» لازم نیست به اون روز موکول بشه؛ همین حالا با خودگویی مثبت قابل ساختنه. سؤال: الان با خودت چطور حرف می‌زنی؟

راهکار:

بهترین نسخه خودت یه مقصد نیست؛ همون تلاشیه که الان داری. اگه همین حالا به قدم‌های کوچیکت افتخار کنی و به خودت «آفرین» بگی، اون روز توی آینده فقط همون حس رو تکرار می‌کنی.