افتخار آفرینی

چگونه افتخار خانواده شویم؟:

تحقیقات نشان می‌دهد انگیزه بیرونی (مثل تایید خانواده) در کوتاه‌مدت موثر است، اما در بلندمدت باعث کاهش انگیزه درونی و افزایش استرس می‌شود. این پدیده در روانشناسی 'اثر تضعیف انگیزه' نام دارد. آیا تا به حال شده که برای افتخار دیگران تلاش کنی ولی خودت ناراضی باشی؟

راهکار:

این جمله می‌تواند یک انگیزه بیرونی باشد، اما افتخار واقعی از درون شروع می‌شود: وقتی خودت به تلاش و مسیرت افتخار کنی، دیگران هم آن را خواهند دید.