افسردگی بعد از پایان سریال

سندروم پایان سریال: چرا بعد از سریال محبوب حس خالی می‌کنیم؟:

پایان یک سریال محبوب در مغز شبیه سوگ خفیف عمل می‌کند؛ چون نورون‌های آینه‌ای در طول تماشا، شخصیت‌ها را به‌عنوان آشنایان واقعی کدگذاری می‌کنند. قطع ناگهانی این ارتباط باعث افت موقت دوپامین و افزایش کورتیزول می‌شود؛ به همین دلیل حس خلأ و بی‌قراری ایجاد می‌شود. جالب اینکه مغز بین خاطره واقعی و خاطره روایی تمایز ضعیفی قائل است.

راهکار:

پایان سریع یک روایت محبوب، مغز را در حالت «ناتمامی شناختی» قرار می‌دهد؛ به همین دلیل بلافاصله دنبال سریال بعدی می‌گردی. این حس با نوشتن یک پایان جایگزین یا مرور قسمت‌های کلیدی، خیلی زود به لذت کامل‌شدن تبدیل می‌شود.