طنز افسردگی اول مهر و بازگشت به مدرسه:
مغز انسان تغییر روتین را شبیه «فقدان کوچک» پردازش می‌کند؛ پدیده‌ای که روان‌شناسان «افسردگی پس از تعطیلات» می‌نامند. در ژاپن، «سندرم دوشنبه صبح» و در تقویم ایرانی، اول مهر نقطه اوج این تضاد است: افت دوپامین بعد از اوج تابستان + فشار شروع تازه. جالب اینکه خود برچسب طنزآمیز «افسردگی اول مهر» می‌تواند مثل سوپاپ اطمینان فشار روانی را کم کند.
راهکار:
این حالت اغلب «افسردگی پس از تعطیلات» یا اضطراب شروع دوباره است، نه افسردگی بالینی. مغز بعد از هفته‌ها خواب آزاد و لذت، بازگشت به چارچوب را مثل یک فقدان کوچک پردازش می‌کند؛ برای همین خلق موقتاً پایین می‌آید. اگر بیش از دو هفته ادامه یافت یا با بی‌حالی شدید همراه شد، بررسی تخصصی کمک‌کننده است.