چرا همیشه نگران دیر شدن هستیم؟:
مغز انسان در ارزیابی زمان دچار «ناهماهنگی زمانی» است: پاداشهای فوری مثل خوردن شکلات را بزرگتر از پاداشهای بلندمدت مثل سلامتی حساب میکند. این پدیده که در اقتصاد رفتاری به «تخفیف هذلولی» معروف است، توضیح میدهد چرا ما کارها را به فردا میاندازیم و بعد نگران میشویم دیر شده. جالب است بدانید در آزمایشها، وقتی افراد به آیندهای دور فکر میکنند، انتخابهای عاقلانهتری میکنند. چرا حاضر نیستی همین الان یکی از آن انتخابها را انجام دهی؟
راهکار:
این جمله مصداق «سوگیری زمان حال» است: مغز پاداشهای فوری را بر دیررس ترجیح میدهد. برای شکستن این چرخه، یک کار کوچک با تاثیر بلندمدت انتخاب کن و تا ۲۴ ساعت انجامش بده (مثلاً یک صفحه کتاب مفید بخوان). آن وقت میبینی که «دیر شده» همیشه یک توهم است.