غرق در افکاری که تو ساختی:
بر اساس تحقیقات نوروساینس، وقتی عاشق میشویم، همان نواحی مغز که در اعتیاد به مواد فعال میشوند (مثل هسته اکومبنس) هنگام فکر کردن به معشوق فعالیت شدیدی دارند. یعنی «غرق شدن در افکار تو» یک پدیده شیمیایی واقعی است – دوپامین و اکسیتوسین تمام سیستم پاداش مغز را تصاحب میکنند. جالب است بدانید که این حالت میتواند تا ۱۸ ماه طول بکشد، چون مغز به تدریج نسبت به این محرک عادت میکند. سوالی که پیش میآید: آیا میتوان این اعتیاد شیرین را مدیریت کرد یا باید تسلیمش شد؟
راهکار:
گسترش: این جمله میتواند اشاره به یک پدیده روانشناختی به نام «لیمرنس» داشته باشد – حالتی از دلبستگی وسواسوار که در آن افکار فرد کاملاً حول محور معشوق میچرخد. شاید بد نباشد به این فکر کنی که این افکار چقدر واقعیاند و چقدر ساخته ذهن خودت.