شب قبل از امتحان؛ طولانیترین شب واقعی، از یلدا هم سختتر:
مغز در موقعیتهای پراسترس مثل شب امتحان، زمان را کُندتر پردازش میکند چون هیپوکامپ مشغول ثبت جزئیات بیشتر است. این پدیده «اتساع زمان» (Time Dilation) نام دارد و دقیقا حس میکنی ثانیهها عمر نوح دارند. از طرفی، شب یلدا تنها حدود ۱ دقیقه از شب قبلش طولانیتر است! پس آن طولانیترین شب واقعی کجاست؟
راهکار:
جالب است که در روانشناسی به این پدیده «اتساع زمان» میگویند: ذهن مضطرب لحظات را با جزئیات بیشتر پردازش میکند و شب تمامنشدنی حس میشود. حالا تصور کن بهجای جنگیدن با این کشآمدگی، با آن برقصی؛ یک قاچ هندوانه بخور، یک دقیقه نفس عمیق بکش، و بعد با ذهن کندِ شوخطبع خودت همان چند خطی را که هست مرور کن. گاهی یلدا پیش از آنکه تمام شود، نور میزاید.