یادگیری حسی

نوستالژی کودکی: لذت جوانه زدن لوبیا:

یادآوری دوران کودکی، یادآور حس کنجکاوی و شگفتی ماست. روانشناسان معتقدند، تجدید خاطرات لذت‌بخش کودکی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش حس شادی در بزرگسالی کمک کند.

راهکار:

برای یادآوری حس ذوق کودکی، یک فعالیت ساده و حسی را امتحان کنید. مثلاً، یک گیاه بکارید و رشد آن را پیگیری کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا دوباره با لذت‌های کوچک زندگی ارتباط برقرار کنید.