یادگیری از پسرها

از پسرها یاد بگیرید: چطور دل نبندیم؟:

از نظر علمی، توانایی «دل نبستن» با قشر سینگولیت قدامی مغز مرتبط است که در تنظیم هیجانات نقش دارد. جالب اینجاست که این بخش در افرادی که مدیتیشن تمرین می‌کنند فعال‌تر است، فارغ از جنسیت. یعنی دل نبستن یک مهارت عصبی است، نه یک صفت مردانه. آیا تابحال این مهارت را تمرین کرده‌اید؟

راهکار:

دل نبستن یک ویژگی جنسیتی نیست بلکه یک مهارت آموختنی است؛ با تمرین آگاهی از لحظه حال، می‌توانید این مهارت را در خود پرورش دهید.