یادگیری از افراد موفق

چرا جذب ورزشکاران و افراد موفق می‌شوم؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده مغز هنگام تماشای حرکات حرفه‌ای ورزشکاران، نورون‌های آینه‌ای رو فعال می‌کنه که دقیقاً همون مدارهای عصبی خودت رو برای اون حرکت تحریک می‌کنه. یعنی با نگاه کردن به یه ورزشکار ماهر، عملاً داری مسیرهای عصبی مهارت رو در خودت تقویت می‌کنی. این یکی از دلایل قدرتمند بودن الگوسازی در یادگیریه. آیا تا حالا حس کردی بعد از تماشای یه مسابقه، انگیزه و حتی توانایی بدنت بیشتر شده؟

راهکار:

برای بهره‌وری بیشتر از این نگرش، می‌تونی از هر فرد موفق یک عادت روزانه خاص رو یادداشت کنی و سعی کنی خودت هم اجراش کنی. تمرین کنی تا تبدیل به روتین بشه.