یادگیری اضطراب

اضطراب در کودکی: چرا به جای عشق، اضطراب یاد گرفتیم؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که مغز انسان در دوران کودکی به شدت انعطاف‌پذیر است و الگوهای رفتاری والدین مستقیماً روی ساختار نورونی اثر می‌گذارد. سندرم 'یادگیری اضطراب' از طریق مشاهدۀ چهره‌های مضطرب موجب فعال شدن آمیگدال (مرکز ترس) می‌شود. نکته جالب: همین مکانیسم می‌تواند برای یادگیری عشق هم به کار رود – به شرطی که الگوهای عاطفی سالم در دسترس باشد. سؤال: آیا جامعه امروز برای ارائه الگوهای عشق کافی تلاش می‌کند؟

راهکار:

این جمله را می‌توان از زاویه‌ای دیگر نگاه کرد: شاید اضطراب همان ابزاری است که ما را وادار می‌کند به دنبال عشق واقعی بگردیم. چالش اینجاست که آگاهانه انتخاب کنیم چه چیزی را یاد می‌گیریم.