یادگیری عشق سالم: رفتار سمی را کنار بگذار:
تحقیقات نشان میدهد که رفتارهای سمی در روابط اغلب ناشی از سبک دلبستگی ناایمن (insecure attachment) است که در کودکی شکل میگیرد. افراد با دلبستگی اضطرابی معمولاً با کنترلگری و حسادت واکنش نشان میدهند، درحالیکه دلبستگی اجتنابی با سردی و بیاعتنایی خود را نشان میدهد. این الگوها تا زمانی که آگاهانه بررسی نشوند، تکرار میشوند. آیا تا به حال به ریشه رفتارهای سمی خود فکر کردهاید؟
راهکار:
رفتار سمی اغلب ریشه در ترس از طرد شدن دارد، نه کمبود محبت. شناخت این ترس میتواند اولین گام برای تغییر باشد.