یادگاری بعد جدایی

تنها یادگاری بعد رفتن تو: اشک‌های من:

جالب است بدانید که اشک‌های احساسی (بر خلاف اشک‌های معمولی) حاوی هورمون استرس و مواد شیمیایی مرتبط با اندوه هستند. یعنی مغز شما دارد به معنای واقعی کلمه «سم عاطفی» را از بدن بیرون می‌ریزد. این اشک‌ها نه فقط یادگاری، بلکه یک مکانیسم پاک‌سازی عصبی‌اند. آیا تا به حال حس کرده‌ای بعد از گریه طولانی، سبک‌تر شده‌ای؟

راهکار:

این جمله انگار سوالی در دل خود دارد: آیا این اشک‌ها فقط یادگاری‌اند یا هنوز امیدی برای بازگشت هست؟ شاید بتوانی با نوشتن یک نامه کوتاه به همان شخص، احساساتت را بیرون بریزی و ببینی چه réactionی درونت ایجاد می‌شود.