یادداشت برداری

دروغ بگو ولی یادداشت کن یادت نره!:

تحقیقات نشون میده مغز انسان برای بازیابی حافظه دروغ، نیاز به نشانه‌های محیطی داره. اگر دروغ رو ننویسی، احتمال فراموشی و لو رفتن تا ۴۰٪ افزایش پیدا می‌کنه. نکته جالب: دروغگوهای حرفه‌ای از تکنیک «کاشت خاطره» استفاده می‌کنن: جزئیات دروغ رو با واقعیت‌های ملموس ترکیب می‌کنن تا مغز خودش هم باور کنه. سوال به جامعه: به نظرتون نوشتن دروغ، اون رو باورپذیرتر می‌کنه یا برعکس خطر لو رفتن رو بیشتر؟

راهکار:

این روش رو می‌تونی معکوس کنی: اگر می‌خوای دروغی رو فراموش کنی، ننویسش. حافظه ما برای فراموشی جزئیات ساخته شده، مخصوصاً وقتی کاغذی نباشه.