ادبیات و همدلی

چرا ادبیات قلب آدم‌ها را قوی می‌کند؟:

تحقیقات نشان داده خواندن ادبیات داستانی ساختار مغز را تغییر می‌دهد. یک مطالعه در دانشگاه تورنتو ثابت کرد که مطالعه رمان‌های ادبی، همدلی و هوش هیجانی را به طور معناداری افزایش می‌دهد. این اثر به دلیل فعال‌سازی نورون‌های آینه‌ای در مغز است. آیا کتابی بوده که دید شما را نسبت به زندگی عوض کند؟

راهکار:

برای تجربه عمیق‌تر، یک رمان کوتاه از نویسندگان بزرگ مثل صادق هدایت یا چخوف انتخاب کنید و بعد از خواندن، احساس خود را یادداشت کنید. این کار مسیر همدلی شما را هموار می‌کند.