ادامه دادن با ترس

قوی بودن یعنی ادامه دادن با وجود ترس:

در علوم اعصاب، ترس ابتدا در آمیگدال پردازش می‌شود و چند صدم ثانیه قبل از منطق فعال می‌شود. شجاعت یعنی مدارِ تکامل‌یافته‌ترِ مغز بتواند به آمیگدال بگوید: «می‌دانم خطر هست، ولی ادامه بده.» پژوهش‌ها نشان می‌دهند ترسِ شدید فلج می‌کند، نه خودِ ترس؛ بلکه واکنشِ ما به آن است. آیا تجربه کرده‌اید که همان ترس، تبدیل به سوختِ پیشرفت شده باشد؟

راهکار:

شجاعت را اینطور بازتعریف کنید: نه نبود ترس، بلکه قدم برداشتن در همان حالِ لرزش. اگر ترس آمد، آن را علامت توقف نگیرید؛ نشانه‌ی نزدیک بودن به مرز رشد ببینید.