جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اضافه کاری نکردن برای دیگران

1 پست
متن های اضافه کاری نکردن برای دیگران / بهترین متن اضافه کاری نکردن برای دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اگه میخواین روانتون راحت باشه،،
برای هیچکس تو زندگیتون اضافه کاری نکنین؛؛ اینجوری هم به اونا لطف کردین هم به خودتون
2.6
روانشناسی موفقیت مرزهای شخصی آرامش روانی اضافه کاری نکردن برای دیگران
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که «اضافه کاری عاطفی...

اضافه کاری نکردن برای دیگران؛ کلید آرامش روانی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که «اضافه کاری عاطفی» یا overgiving باعث فرسودگی و کاهش عزت نفس می‌شود. وقتی مرزهای خود را مشخص می‌کنید، در واقع به دیگران یاد می‌دهید چطور با شما رفتار کنند. سوال اینجاست: آیا تا به حال به خاطر ترس از قضاوت، انرژی خود را بی‌دلیل خرج کرده‌اید؟

راهکار:

برای تقویت این مرز، می‌توانید لیستی از کارهایی که فقط مختص خودتان است تهیه کنید و قبل از پذیرش درخواست دیگران، آن را چک کنید.

مشابه ها