یادآوری متقابل

اگر کسی را فراموش نکنی یعنی او هم یادت هست:

چرا نمی‌توانی کسی را فراموش کنی؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی به کسی فکر می‌کنیم که با او پیوند عاطفی عمیق داریم، فعالیت مغزی ما هماهنگ می‌شود. این پدیده «جفت‌شدن عصبی» نام دارد. پس اگر نمی‌توانید کسی را فراموش کنید، احتمالاً او نیز ناخودآگاه به شما فکر می‌کند. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ناگهان به کسی فکر کنید و سپس پیامش را دریافت کنید؟

راهکار:

این جمله یک باور عمومی است، اما در واقعیت، ناتوانی در فراموشی بیشتر به دلبستگی و تثبیت خاطره برمی‌گردد تا یادآوری متقابل.