یادآوری مسیر

چرا بعضی زخم‌ها نباید بسته شوند؟ راهی برای نجات از تکرار اشتباهات:

پدیده «سوگیری منفی» در روانشناسی نشان می‌دهد که مغز برای بقا، خاطرات تلخ را قوی‌تر ذخیره می‌کند تا از تکرار خطر جلوگیری کند. این زخم‌های باز دقیقاً همان «نقشه خطر» هستند. اما آیا گاهی این نقشه قدیمی می‌شود و مسیرهای جدید را هم مسدود می‌کند؟

راهکار:

زخم‌ها نقشه‌ای هستند که خطرات را نشان می‌دهند، نه زندانی که شما را محدود کنند. می‌توانی هر روز یکی از این زخم‌ها را به یک درس مشخص تبدیل کنی و جایی یادداشت‌اش کنی.