یادآوری ضربه‌های خود

حقیقت تلخ: زخم‌های خود را فراموش می‌کنیم:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده مغز هنگام به‌یادآوری خاطرات، آن‌ها را بازنویسی می‌کند. خاطراتی که به نفع ما هستند، پررنگ‌تر ذخیره می‌شوند. این پدیده «بازبینی حافظه» (Memory Reconsolidation) است. جالب اینجاست که وقتی از ما می‌خواهند اشتباهات گذشته‌مان را فهرست کنیم، اغلب لیست‌ها کوتاه‌تر از لیست اشتباهات دیگران است. سؤال: آیا می‌توانیم با تمرین، حافظه‌مان را عادلانه‌تر کنیم؟

راهکار:

این پدیده «سوگیری خودخدمتی» نام دارد: ما تمایل داریم موفقیت‌های خود را به خود، و شکست‌ها را به عوامل بیرونی نسبت دهیم. در روابط هم، ضربه‌هایی که زدیم را با «انگیزه موجه» توجیه می‌کنیم و زخم‌هایی را که خوردیم، بدون در نظر گرفتن نقش خودمان، به خاطر می‌سپاریم.