یادآوری احساسات

یادآوری عشق: تضاد احساسی:

این بیت کوتاه، به زیبایی تضاد بین منطق و احساسات را نشان می‌دهد. روانشناسان به این پدیده، 'سوگیری تأییدی' می‌گویند؛ یعنی تمایل به به خاطر آوردن اطلاعاتی که با باورهای فعلی ما همخوانی دارند. در این مورد، دیدن فرد مورد علاقه، خاطرات مثبت را فعال می‌کند و منطق را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات، سعی کنید آن‌ها را بپذیرید و درک کنید. نوشتن در مورد آن‌ها (مثلاً در تاودایری) می‌تواند به شما کمک کند تا با پیچیدگی‌های عاطفی خود کنار بیایید.