یادآوری آدم ها با آهنگ

چرا آهنگ‌ها یادآور آدم‌های خاص می‌شوند؟:

موسیقی تنها محرکی است که پیش از ثبت در قشر شنوایی، مستقیم از هیپوکامپ و آمیگدال رد می‌شود؛ برای همین یک آهنگ می‌تواند خاطره را با همان حس اولیه، بدون فیلتر منطق، بازپخش کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند بیماران آلزایمری که چهره عزیزانشان را فراموش کرده‌اند، با موسیقی دوران جوانی هنوز هیجانی درست نشان می‌دهند. یعنی آهنگ، سریع‌ترین کلید دسترسی به خودِ قدیمی است. اگر این تقلب مغزی عمدی است، پس تنها راهِ فراموشی، ساختن خاطره‌های تازه نیست؟

راهکار:

این حس ناخوشایند نشانه‌ی اهمیت آن رابطه در نقشه‌ی هیجانی توست؛ می‌توانی همان آهنگ را به‌جای زنگ خاطره، به نشانه‌ای برای بررسی احساساتت تبدیل کنی و ببینی چه نیازی از تو در آن رابطه برآورده نشده.