جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ادا قویا درنیاوردن

1 پست
متن های ادا قویا درنیاوردن / بهترین متن ادا قویا درنیاوردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.شاید واقعا سخت بود!

شاید اون حرفایی که شنیدی از آدم‌های نزدیک و امن زندگیت، واقعا سنگین و سخت بود.
شاید شکست خوردن از نقطه‌ای که براش سال‌ها جنگیدی، واقعا سخت بود.
شاید صبور بودن، واقعا سخت بود.
شاید اون غم واقعا سنگین و سخت بود.
شاید گذشتن از ارتباط‌های از دست رفته واقعا سخت بود.
شاید رها کردن دوست صمیمیت واقعا سخت بود.
شاید تحملِ رنج روزهای تاریکت واقعا سخت بود.
الکی ادا قویا رو در نیار..
شاید بعضی وقتا واقعا سخت️
4.5
غمگین تنهایی تحمل رنج و سختی غم از دست دادن رابطه ادا قویا درنیاوردن رها کردن دوست صمیمی
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد طرد اجتماعی در مغز ه...

وقتی تحمل رنج و سختی واقعاً دشوار است:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد طرد اجتماعی در مغز همان ناحیه‌ی درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ یعنی «سخته» فقط استعاره نیست، سیگنال بدنی است. نکته‌ی جالب‌تر این است که پذیرش همین درد، در مطالعات هیجانی، احتمال افسردگی را کم می‌کند؛ چون مقاومت به احساسات ناخوشایند، سخت‌تر از خودِ احساس است.

راهکار:

نکته‌ی جالب این است که همین «سخت بود» گفتن، یک تکنیک علمی به نام «برچسب‌زنی هیجان» است؛ وقتی مغز احساسات را در قالب کلمه می‌ریزد، شدت تجربه‌ی درد کم می‌شود.

مشابه ها