ابراز دوست داشتن

حدیث امام علی درباره ابراز محبت و اثر گفتن دوستت دارم:

پژوهش‌های روان‌شناسی «شکاف علاقه» نشان می‌دهد آدم‌ها معمولاً میزان علاقه‌شان به دیگران را بیشتر از میزان علاقهٔ دیگران به خودشان حدس می‌زنند؛ یعنی احتمالاً کسی که به او فکر می‌کنید، شما را بیشتر از آنچه می‌گویید دوست دارد. ابراز محبت فقط خبر دادن نیست؛ سیستم پاداش مغز را فعال می‌کند و برای طرف مقابل هم شجاعت ابراز را آسان‌تر می‌کند. کدام ترس مانع می‌شود این جمله را بگویید؟

راهکار:

اگر ابرازِ این حس برایت سخت است، سکوت هم پیام دارد؛ اما سکوت همیشه شفاف نیست. یک جمله کوتاه و صادقانه مثل «دوست داشتم بدانی برایم مهمی» بدون انتظار پاسخ، هم تو را سبک‌تر می‌کند و هم به طرف مقابل فرصت می‌دهد تا واکنش واقعی‌اش را نشان دهد.